KURS MammaBebis Pilates v.11

Denna pilateskurs vänder sig till dig som är nybliven mamma och som vill komma igång och träna. Fokus ligger på återträning, kroppsmedvetenhet och stabilitetsträning som gör det lättare att bygga upp din kropp efter graviditet och förlossning. Övningarna är anpassade för att du steg för steg ska stärka upp bäckenbotten och djupt liggande buk- och ryggmuskulatur samt förbättra hållning, placering och återfå kontroll.

Kursen är anpassad så att även din bebis kan vara med och ni får en gemensam och aktiv stund. Du kan delta från det att din barnmorska/läkare har givit sitt medgivande, vanligtvis mellan 8-12 veckor efter förlossningen.

Kursstart: Tisdagar kl. 10.15 med start 12 mars (v.11-18)
Antal kurstillfällen: 8 ggr á 55 min 
Pris: 2730 kr
Tränare: Natalia Ersöz

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg. 
Om du har friskvårdsbidrag genom exempelvis Epassi kontakta oss på info@pilatescomplete.se så hjälper vi dig med registrering innan köp.