EVENTKLASS Afterwork pilates 4/11

Avsluta veckan med oss på Pilates Complete och fira att helgen är här med träning på eventklassen Afterwork Pilates! Denna klass är skapad för att ge dig en kick inför helgen med skön träning för både kropp och knopp. Fredagsfys och fredagsmys i ett!

Häng med på ett effektivt och roligt fredagfys! Full body workout med fokus på att stärka bål, ben och armar samt förbättra uthållighet, balans och smidighet i kombination med lekfullhet.

Klarar du av att balansera med ett glas vin i handen samtidigt som du utför en Lunge och när du rullar upp från liggande till sittande i en Roll up? På denna klass tas du igenom enkla men effektiva pilatesövningar, kör några Squats, tar en smutt och balanserar sedan glaset ovanför huvudet i en Double leg stretch. En lekfull, härlig och njutbar eventklass som passar utmärkt att göra tillsammans med bästa vännen, partnern, kompisgänget eller med jubilaren!

Datum: Fredag 4 november kl. 18.15-19.15
Tränare: Emma Cowan
Pris: 350 kr/person inkl. ett glas vin (det finns även alkoholfritt alternativ för den som önskar det)

Anmälan är bindande och återbetalas endast emot uppvisande av läkarintyg.