EVENTKLASS Pilates Barre för gravida 4 dec

En riktigt grym barre-klass för dig som är gravid! Barre för gravida är stående pilatesträning vid balettstången med fokus på att träna upp ben och överkropp. Att träna barre under graviditeten är helt perfekt! Vaderna och benen får sig en ordentlig omgång; vi gör tåhävningar, jobbar med styrka för utsida lår, höfter och säte för att stabilisera upp bäckenet. Vi tränar upp styrkan kring axlar, rygg och armar med armhävningar mot stången och rodd-övningar med flexbandet. Du får träna dig svettig till ljudet av pumpande musik som lyfter din energi och ger dig en glädjefull träningsupplevelse utöver den vanliga gravidträningen. Avslutningsvis får du en skön nedvarvning med stretchiga sidoböjningar, mjuka tvistar och öppnande bakåtböjningar vid stången.
 

Datum och tid: Lördag 4 december kl. 12.15
Tränare: Miray Solkiran
Pris: 350 kr

Anmälan är bindande och återbetalas endast emot uppvisande av läkarintyg.