Eventklass Co-contraction concept 15 okt

Under hösten bjuder vi på en ny serie eventklasser TECHNIQUE med ett anatomiskt fokus tillsammans med vårt tränare Natalia Ersöz. På dessa specialinriktade klasser kommer du att få en djupare förståelse för din kropp och dess biomekanik. En chans för dig att upptäcka dina höfter, ditt bäcken, din rygg , din bål och din skuldergördel på ett nytt sätt. Klasserna hålls på engelska.

Learn how to engage several muscles (agonist and antagonist) simultaneously!

To move well, your body needs to be able to control some parts of itself, while it moves other parts. The understanding of the co-contraction concept will help you work more efficiently on stabilisation and strengthening of joints.You will improve your body awareness and learn more about movement patterns. 

Datum: torsdag 15 oktober
Tid: 17.00-18.00
Tränare: Natalia Ersöz
Pris: 350 kr

Anmälan är bindande och återbetalas endast emot uppvisande av läkarintyg.