EVENTKLASS - Pilates Playful Live Onlineklass 30/11

Nu har du möjlighet att boka dig på en lekfull och rolig pilatesklass LIVE online!

Det är bara att hitta lite space hemma, ta fram en pilates/yogamatta, klicka in på zoomlänken du får i bokningsbekräftelsen och sedan låta dig bli coachad av vår tränare Emma.

På denna klass guidas du igenom mattbaserade pilatesövningar i både sittande, liggande och stående positioner med ett varierande tempo där du växelvis jobbar lugnt och fokuserat för att sedan öka hastigheten i rörelserna med pulseringar och snabba förflyttningar.

Pilates är en fantastisk träningsform och en kombination av styrke-, rörlighets- och balansträning som stärker dig på djupet. En klass som är öppen för både dig som aldrig tidigare tränat pilates och för dig som tränat under längre tid. Klassen hålls på engelska.

_________________________________________________________________________________________________

Now you have the possibility to book a playful and fun pilates class LIVE online with us!

You only need some space, a pilates or yogamat, and then click the zoom link you get in the confirmation mail and you will be guided by our trainer Emma.

Pilates is a fantastic technique and a combination of strength-, mobility- and balance training. In this class you will be guided through mat based pilates exercises in standing, sitting and lying positions in varied pace, alternately calm and focused and then with faster pace and quicker movements.

This class is open for both beginners and intermediate level. The class is held in english.

Datum: onsdag 30 november kl.18.15-19.00
Tränare: Emma Cowan
Plats: Live Online via Zoom
Pris: 150 kr

Anmälan är bindande och återbetalas endast emot uppvisande av läkarintyg.