WORKSHOP Pilates & Garuda Matwork Flow 18/11

På denna mattbaserade klass bjuds du på 90 minuters flödande, stretchande och mjukgörande rörelsesekvenser inspirerade av pilates och garuda. Fokus ligger på att röra kroppen i alla riktningar för en stark och välbalanserad kropp. Med pilatestekniken som bas och inspiration från garudaserier leds du igenom serier av rörelser som stärker och öppnar upp de delar av kroppen som känns stela på ett lirkande och uppmjukande sätt. Mjuk och stark. 

Datum: Fredag 18 november kl.18.15-19.45
Tränare: Micol Mantini
Pris: 550 kr

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.