EVENTKLASS - Yinyoga 5/10

Välkommen att delta på denna lugnande och meditativa Yinyogaklass. Sara guidar dig genom stillsamma men aktiva yogapositioner som minskar stress och oro och ger en mjuk känsla i kropp och själ.

Yinyoga är en lugn och tillåtande form av yoga som är ett fantastiskt komplement till all övrig träning och yogapraktik. Yinpositionerna utförs i stillhet och man stannar runt 3-8 minuter i varje position vilket gör att inte bara musklerna stretchas ut utan framförallt kommer vi åt bindväv, leder och ligament. Spänningar släpper både fysiskt och emotionellt. Genom att släppa taget och andas lugnt i positionen aktiverar vi det parasympatiska nervsystemet som i sin tur hjälper oss att skapa ett inre lugn som minskar stress och oro. 

Datum: Onsdag 5 oktober kl. 17.00-18.00
Tränare: Sara Stangertz
Pris: 350 kr

Anmälan är bindande och återbetalas endast emot uppvisande av läkarintyg.