EVENTKLASS Animal Flow på reformern 4/6

På denna eventklass tar Orsolya med dig på en rolig klass i reformern med pilatesövningar som är inspirerade och som fått sitt namn efter djur som katt, hund, grodan, svanen, elefant mfl. Träna styrka, rörlighet och balans med lekfullhet och glädje. Become a pilates animal!

Joseph Pilates var väldigt inspirerad av djur och deras sätt att röra sig på. Som barn brukade Joseph observera deras rörelsemönster och andning och förstod att djur instinktivt vet hur de ska använda sin kropp på rätt sätt för att skydda sig från skador och felbelastning. Detta låg till grund för många av Pilates grundprinciper och tanken med att skapa balans i kroppen genom att träna sig till en lika rörlig som stark kropp. Många pilatesövningar innehåller stretch, eleganta rörelsesekvenser och har lekfulla inslag inspirerade från djurs rörelsemönster tex i swan, seal, frog och snake.

"When animal move, they use their entire body."

Datum: fredag 4 juni
Tid: 14.30 - 15.30
Tränare: Orsolya Deesy
Pris: 350 kr

Anmälan är bindande och återbetalas endast emot uppvisande av läkarintyg.