Standing Hanging Landing - Flying Yoga 31 jan

Välkommen på tre flygande yogaklasser under samma dag tillsammans med Milla! En halvdagsworkshop som tar dig igenom flödande balanser, lekfulla kombinationer och avslappnande vilopositioner. Klasserna passar alla, både totala rookies och supervana utövare. Vi är en liten grupp med max 8 deltagare.

1:a klassen 09:00 Standing.
Stående positioner i eller med yogagungan. En flödande klass som aktiverar balansmuskulatur och benstyrka.

2:a klassen 10:15 Hanging.
Positioner hängande i gungan. En lekfullklass som utmanar rumsuppfattning och koordinationsförmåga.

3:e klassen 11:30 Landing.
Restorativa avspänningspositioner där vi använder yogagungan, golvet och gravitationen för att slappna av och vila.

Datum: Söndag 31 januari
Tid: 09.00-12.00
Pris: 900 kr
Kursledare: Milla Floryd

Anmälan är bindande och återbetalas endast mot uppvisande av läkarintyg.