The four pillarz of Pilatez - Eventklasser

Stabilize, Balanze, Energize, Mobilize - Zon för zon, klass för klass ger vi dig fyra varianter av dynamisk pilates med fyra olika tränare våren 2020!

Varje klass är en modern uppgradering av den traditionella pilatesen. Vi kommer att stärka muskler, förebygga skador, öka rörlighet, utmana balansen och förbättra hållningen precis som i den klassiska pilatesen , men vi tar träningen ett steg vidare! Klasserna har högre intensitet, fortfarande grundade i kontrollerade rörelser och bra teknik, men med färre pauser och mer flöde för att även hjärtat skall få arbeta. Pilates anpassad till den nutida stadsmänniskan. Delta på en av klasserna för att få en vårig ”pilatezip” eller alla fyra för en total pilatezboozt!

Obs! Begränsat antal platser med max 10 deltagare/klass.

Datum, tema & tränare:

Onsdag 13/5 kl.18.15 Mobilize med Linda Ahlgren ( Bands )

Längd: 55 minuter

Pris: 350 kr/klass

Plats: Pilates Complete

Bokning är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.